《身體的立體結構網絡》 ⭕Repost 整合篇 之前心得分兩篇寫，重新再掃描一下自己寫的東西，覺得...

《正確的運動是良藥》 正確的運動，是良藥。 昨天課程有同學回饋，本來早上髖有點不舒服，結果早上練...

課後複習 昨天上課的同學想了解更詳細內容的可以參考這篇 #subsystems...

《從核心穩定到動態筋膜動作控制》 #3 Tom Myers 說，這個世代需要 Spatial me...

去年的4月在講這件事 到今年已經教了3場的動作整合課了 今天的心得晚點補 #明明是我自己教課我也自...

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Animal Flow — Free flow 有天早上突然腦中出現一些串聯，下午就去教室試試。...

你們這些練瑜伽的自己檢討一下 上犬式做的連一隻狗都不如 咦 #難怪叫上犬下犬 #不是上人下人 週...

【Jason Crandell 給新手瑜伽老師的5個建議】 瑜伽教學其實沒有想像中簡單，甚至有時候教...

《如何有效的學習》 如何學得好跟有效率似乎是大家都想到得到的能力，市面上也有很多書在教，不敢說看很...